一、食用胶原蛋白的好处
人一旦成年之后，随着年龄的增长，体内胶原蛋白的自我全盛能力逐渐衰减。皮肤开始粗糙、松驰、产生皱纹，骨质密度下降，内脏器官开始老化。特别是运动员、强体力劳动者由于运动或劳动强度高、骨骼、韧带等负担重，皮肤骨骼损耗大、损伤机会多，长年受阳光中红外线照射对于皮肤胶原赞成损伤等。通过补给胶原蛋白可以为人体提供组织修复的物质条件。被公认为属于基础美容食品和服用的美容品。海藻面膜与珍珠粉+蛋白两种方式祛痘
二、如何服用胶原蛋白效果更好
根据日本著名的营养学专家关本邦敏医学博士推荐，在食用胶原蛋白的时候配合一些维生素或者含有这些维生素的食品的话，会收到相辅相成的效果。例如维生素C是脯氨酸及赖氨酸羟化酶的辅因子，它的功能是催化胶原蛋白肽链上的脯氨酸与赖氨酸成为羟脯氨酸及羟赖氨酸。因此，摄取胶原蛋白的同时摄取维生素C就会取得更好的吸收效果。相反，人体缺乏维生素C时就会发生胶原蛋白全盛障碍，使骨、牙、毛细血管间壁组织的间质形成不良，发生出血现象。鲜榨果汁和酸奶里的维生素含量丰富，因此，添加到鲜榨果汁和酸奶里服用是简便易行、效果显著的好办法。胶原蛋白光吃不起作用
三、无害胶原蛋白可以长期服用
胶原蛋白是经过生物技术浓度加工、分子量变小了的蛋白质食品，对人体无害，长期服用没有副作用。但是，由于胶原蛋白是蛋白质的一种，所以，肾脏或肝脏有疾病或是正在接受治疗的病人，过量的撮取蛋白质对内脏会造成负担，因此每天控制在一定的摄取量即可。服用了胶原蛋白后，脸上出现痘痘，是什么原因？
[热度：][日期：09-08-27]