生姜红糖水做法简单作用多：月经期痛经补气血感冒暖胃

生姜红糖水是是流传很久的治疗感冒有效偏方，将红糖煮成红糖水做法来喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，更加具有补气血、健脾胃、暖胃的功效，生姜红糖水的作用多：有对于呕吐，痛经都有缓解效果。

生姜红糖水的做法

先把姜皮剥去，将姜切成薄片。取容器一个，把姜片和适量红糖放入容器。

将滚沸的水冲入容器中，待水温合适时当茶饮即可。  

生姜红糖水里再加入红枣可以养血，也会养胃。 

生姜红糖水的作用

1 治疗感冒：生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒，也不能用于治疗中暑。

2 缓解痛经：体质虚弱、气血不足的女人痛经都有缓解效果。

3 治疗呕吐：胃部受寒或者怀孕女人的呕吐

生姜红糖水Tips

姜皮是凉性的。很多人喝红糖姜水都不剥姜皮，这是错误的，大大降低了红糖姜水的药用价值。

姜对胃的刺激比较大，所以胃不好的人就要少喝了，而且空腹喝最好加入红枣。

生姜红糖水不宜长期喝的人群：阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者。