下颌肉肉太多，都快成双下巴了。下颌该怎么瘦有效呢？
有效瘦下颌经常做以下四个动作，能有效保持下颌肌肤张力，有效瘦下颌，紧实下颌同时肌肤会变光滑。
动作 1 瘦下颌
头向后仰，用大拇指将下颌的肉往前推。
动作 2 瘦下颌
以相同手法再将下颌的肉向左右耳朵推，重复3次。
动作 3 瘦下颌
缓缓仰头想上看，维持仰头姿势，嘴巴微微张开。
动作 4 瘦下颌
持续仰头，嘴角上扬，保持微笑姿态5秒钟。
有空的时候多做微笑、嘟嘴、鼓起双颊、嘬凹双颊等动作都能瘦下颌。
同时，多进行“a”、“e”、“i”、“o”、“u”、“wa”的发音吐字练习，这样适当搭配这些方法瘦下颌不难。
[热度：][日期：10-08-28]