胶原蛋白对皮肤有着不可忽视的作用，胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，是真皮层强而有力的后盾。胶原蛋白的功能表现为保湿、滋养、亮肤、紧肤、防皱、修复。
从25岁开始，胶原蛋白会从体内流失，我们关注美容护肤同时应适度的补充额外胶原蛋白。现在流行的补充胶原蛋白方式如下：
(1)口服补充胶原蛋白。
口服食物又分为药补和食补，药补可选用胶原蛋白口服液或饮料、胶囊等，食补可通过食用骨头汤、猪蹄、猪皮、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等哪些食物富含胶原蛋白?胶原蛋白怎么吃才能有效吸收？。但通过此类方法补充时，胶原蛋白会被人体的消化系统过滤掉很大一部分，而真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，其过程比较冗长，效率较低，故需要女士们的长期坚持补充胶原蛋白。
(2)使用富含胶原蛋白护肤品。
这是目前最有效的胶原蛋白补充方法，也是适合任何年龄层的MM的方法。必须是含有活性胶原蛋白成分的护肤品才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。
(3)皮下注射补充胶原蛋白。
主要用于填充深度皱纹，皮肤损伤(如青春痘疤)和修补脸型的缺陷等。其效果立竿见影，但注射到皮肤内的胶原蛋白会逐步被人体吸收，因此其功效只能维持半年到一年。
[热度：][日期：10-08-27]