什么是红糖？
红糖又名赤砂糖、紫砂糖，是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。
红糖是什么做的?
红糖是从甜菜和甘蔗中提取的，含有较多的营养成分
红糖的主要成分是什么?
1. 红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
2. 红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功 能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3. 红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护 细胞的正常功能和新陈代谢。
4. 红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细 胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
5. 红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内 色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
6. 红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水 能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
红糖的功效
红糖食用营养功效：吃红糖的好处很多，红糖虽杂质较多，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。它释放能量快，营养吸收利用率高。
红糖美容护肤功能：
红糖能提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应
红糖能排除皮肤代谢产物
红糖能强化皮肤组织结构和皮肤弹性
红糖能补充皮肤营养，促进皮肤细胞再生
红糖能减少皮肤色素的异常堆积。
红糖健康治疗功效：红糖的功能还有健脾暖胃，缓解痛经，祛寒散风
红糖的贮藏
优质红糖颜色暗红，色泽光亮，无杂质，无霉变，尝之有浓浓的甜味。红糖容易吸收异味，不能和有浓烈气味的调味品放在一起，应装在玻璃或陶制容器中。置于阴凉干燥处保存。红糖保质期一般为18今月。
红糖的吃法
红糖的食用方法:红糖在贮藏过程中，易滋生细菌，因此红糖水应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮
红糖的热量
重量：100克；热量：389千卡；步点™值：117.9；
红糖适合人群
红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。
红糖的药用价值
1.中医认为它有健脾暖胃。
2.红糖有活血散寒的效用。
3.红糖能有效缓解妇女因受寒体虚所致的痛经。
4.红糖含有“益母草”成分，可促进子宫收缩，排出产后宫腔用。产妇在产后连服7~10天为宜。
5.红糖对血管硬化能起一定的辅助治疗作用，
6.经常食红糖不易诱发龋齿等牙科疾病。
7.可用红糖姜汤来为受寒腹痛的人祛寒。
红糖不宜
1.糖尿病，高血糖患者不宜食用。
2.红糖不宜与牛奶同饮。
3.不宜过量，过量食用红糖会影响食欲和胃肠道的消化吸收。食而有道：每天30克左右。
4.中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖。
5.在服药时，也不宜用红糖水送服。
[热度：][日期：10-02-25]