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骄阳似火的夏日，除了使用遮阳伞、墨镜 物理防晒和防晒霜 ，食用一些防晒食物也是最好的选择 夏季吃什么最防晒? 这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番红素可将晒伤的危险系数下降40％。