胶原蛋白补充方法一 口服含胶原蛋白的食物
口服食物又分为药补和食补，药补可选用胶原蛋白口服液或饮料、胶囊等，食补可通过食用骨头汤、猪蹄、猪皮、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。
胶原蛋白补充方法二 使用富含胶原蛋白的护肤品。
这是目前最有效的胶原蛋白补充方法，也是适合任何年龄层的MM的方法。但选购时应注意，必须是含有活性胶原蛋白成分的护肤品才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。
胶原蛋白补充方法三 直接皮下注射
主要用于填充深度皱纹，皮肤损伤(如青春痘疤)和修补脸型的缺陷等。其效果立竿见影，但注射到皮肤内的胶原蛋白会逐步被人体吸收，因此其功效只能维持半年到一年。需注意的是，少数人群可能会出现过敏、感染等副作用，因此，建议选择专业级的整形医院进行注射，以免出现意外。服用了胶原蛋白后，脸上出现痘痘，是什么原因？
[热度：][日期：09-12-16]