自制麦香柠檬红茶材料
大麦20克，冰糖10克，立顿红茶包1袋，柠檬1个(70克)，冷水1000毫升
麦香柠檬红茶做法
1 将大麦放入冷水中放炉上煮10分钟，加入冰糖，煮溶，滤出茶汁。
2 将红茶包浸入作法1中，煮2一3分钟，待凉。 3柠檬切开、挤汁，倒入作法2中搅匀即可。
麦香柠檬红茶的功能
大麦本身含有丰富的食物纤维，可以减肥、改善便秘、整理肠胃 、并且麦香柠檬红茶改善皮肤粗糙 。
纤维是营养学家推荐的六大营养素之一
纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用
纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质
[热度：][日期：09-12-16]